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  如何做好老年bing人的护理工作

  首先，要做好老年bing人的心理护理工作。一个家庭，老人住院，这增加了家庭更多的经济和精神负担。由于老年人的***，自我照顾可以落地，也需要家人的陪伴和照顾。像往常一样，大多数老人的孩子都忙于工作和照顾第二个孩子。他们没有时间和精神照顾老人，更不愿意承担高昂的护理工作成本。老年人也不愿意增加年轻人的负担，宁愿独自呆在***，除非他们严重卧床不起，由家庭和护理工作人员陪伴。老年人更容易感到孤独和无助。除了以上四类饮食上的注意事项之外，平时多运动对高胆固醇患者也是有极大的好处的。因此，护士应该给予老年人更多的照顾和帮助。在停止所有护理***时，你应该和蔼可亲，让bing人感到亲切。

  家里的老人入住养老院后，在养老院的时间如何打发，当然，******是少不了的，以下三点可以参考下：

  一、每周午睡至少3次，一项发表在《内ke***档案》上的大型研究表明，午睡可以降低人们死于冠xin病 的几率。每周至少在中午休息3次、每次小睡20分钟～30分钟的人，比完全不午睡的人死于冠xin病的几率低37%。

  三、放慢生活节奏，抽空就休息，长寿老人的生活节奏保持“慢半拍”，吃饭细嚼慢咽，做事不慌不忙，不让自己陷入过度忙碌，并且保障每天休闲***的时间。二要软，老人的门牙经常会松脱或是掉下来，肠胃的消化能力也大比不上过去，因此应当吃软的不应该吃扎实的食物，想较为硬的果子类食物等，自然像油炸的油腻感类不太好消化的食物也不必吃。压力是对***健康******的因素。慢性压力会引起慢性yan症的形成，导致***过早老化。

   阳气不足，养老院教你有效“养阳”！

手脚冰凉，阳虚则生外寒，阳虚的人***大的特点就是手脚冰凉。这是因为四肢末端得不到阳气的温煦，血液循环差。虚得越厉害 ，手脚的温度就越低，症状严重的人，膝盖以下、胳膊肘以下都是凉的。

注意：有一种冷需要和阳虚的冷区别开来，就是四肢末端冰凉，手到了胳膊那里就不凉了，脚到脚踝以上就不凉了。 造成这种情况的原因通常不是虚了，而是堵了。往往是由于肝气不顺畅，导致气血壅滞，阳气闭塞于内，不能通达四肢所致。由于运动时的肺通气量比安静状态高出10~15倍以上，在空气污染严重的时段运动，机体吸入的***物质相应增多，危害老人的健康。此时需要xing气活xue，而不是单纯的养护阳气。