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  老年人缺钙会引起哪些严重的后果？

  骨质疏松 骨质疏松是中老年缺钙***易导致的***之一。 体内降钙素、jia状旁腺素等调节紊乱而导致的骨代谢异常是其发病原因。 其实，四十岁以后由于肠道功能逐渐减退，钙的吸收减少而流失增加，体内的钙呈负平衡。除了以上四类饮食上的注意事项之外，平时多运动对高胆固醇患者也是有极大的好处的。 四十五岁以后，每十年骨钙脱钙率为3%，骨质疏松症的发病率随年龄增长而增加。 当然，缺钙还会引起关节病、肌肉***异常兴奋等病症。经常听见有人说缺钙没事，多吃点能补充钙的食品就行了。

   一、身体加速老化 中老年人由于饮食补钙不足，导致血钙低下，低血钙就会自动刺激jia状旁腺进行溶解骨骼以补充血钙的短缺。 如果低血钙长期地持续刺激jia状旁腺分泌jia状旁腺素，就会导致甲状腺功能亢进，进而无休止无节制地溶解骨钙，使骨钙更加空虚。鱼肉的优势：鱼之肉是肉食中***好的一种食材，其肉质细嫩，比畜肉、禽肉更易消化吸收。二、gao血压 我国流行病学证实，平均每日钙摄入量与血压水平呈负相关，即日钙摄入量多者血压低，少者则反之。 国外研究也同时表明，每日食钙量小于300mg者，gao血压的发病率是每日食钙量大于1200mg者的二至三倍左右。 老年人是gao血压的易发人群，其中一个原因就是老年人钙质流失严重，并且对钙的吸收能力不强。

  卧室是人们休息和睡觉的地方，环境质量直接关系到人们的健康，由于老年人的适应力不好，抗病能力弱，易受环境影响，特别是抗寒、抗热，对空气污染和噪声的耐受性也差。因此，老年人对居住环境有更严格的要求，你注意到这些问题了吗?所为老年人提供quan方位的保护是有必要的。例如曾经zhong风而引致行动不便的老人，家人更应该多说正面的鼓励话语，令老人有信心可以再站起来走动及控制四肢。老年人喜欢安静，房间应尽量远离客厅和餐厅，老年人房间门窗所用材料的隔音效果必须良好，客厅地面应平整，饰面材料应具有防滑功能，避免使用光滑的瓷砖，尽量使用地毯，以避免摔倒，应尽可能多地为老年人使用带有***卫生间的主卧室。